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最近運動不足もあってか仕事から帰宅後いろいろやらんとあかんことあるなー、とパソコンに向かうそばから猛烈に眠くなって、ちょっと横に、気がつくと夜中3時、みたいなのがほぼ毎日で、まともに照明消して寝た日が今週はたった1日、色んな面で消化不良、体調も悪なる悪なる、昼間会社でも眠くて1時間に1回は顔洗いに行く、という悪循環を脱したい。思い込みかもしらんけど照明アカアカで寝ても疲れがとれた気がまったくしない。